Dipl. Psych. Julia Süssmann
Am Moos 11a, 83627 Warngau
08024/ 4703093
Dipl. Psych. Julia Süssmann
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“Mit Kindern wachsen” Elternkompass
.. Achtsamkeit und (Selbst)Mitgefühl im Leben mit Kindern entwickeln ..
Im „Mit Kindern wachsen“ Elternkompass Kurs werden Eltern dabei unterstützt, auch in den Stürmen des Elternseins Orientierung zu finden. In uns liegt ein großer weiter ruhiger Raum. Wir können lernen diesen Raum zu betreten und uns in ihm zu verankern. In diesem Raum finden wir die Antworten auf unsere Fragen. Wir spüren, was für uns stimmig ist, und was nicht. Haben wir diesen Raum in uns zur Verfügung, können wir die Beziehung zu uns selbst, zum Leben und zu unseren Kindern mehr und mehr so gestalten, dass wir und unsere Kinder aufblühen und sichtbar werden können.
Inhalte des Kurses sind:
Aufbau von inneren Ressourcen wie Gelassenheit, Freude, Mitgefühl, Liebe, Vertrauen, Sicherheit
Kultivierung einer positiven Familienatmosphäre
Entwicklung eines liebevollen Umgangs mit uns selbst
Umgang mit schwierigen Emotionen und Stress
Verständnis kindlicher Entwicklungsbedürfnisse
Achtsame Kommunikation mit Kindern
Disziplin ohne Drama, liebevolles Grenzen setzen
Kennenlernen und Verstehen eigener innerer Anteile, die einer gelingenden Beziehung zu unseren Kindern im Wege stehen, so dass wir die Freiheit erlangen, uns unseren Kindern gegenüber so zu verhalten, wie wir das wirklich möchten
Kurze theoretische Inputs zu relevanten psychologischen und neurobiologischen Themen, erfahrungsbasierte Übungen und der Austausch in der Gruppe wechseln sich ab. Zur Vertiefung zu Hause werden Literaturempfehlungen, Arbeitsblätter, geführte Meditationen und weitere Übungen bereitgestellt.
2025
Für 2025 sind noch keine Kurse geplant.